Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 89.09g | Prot: 80.43g | Carbs: 213.18g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Сыр, Хлеб цельнозерновой. Lunch: Салат из капусты белокачанной, Мясо: Плов со свининой. Snacks/Other: Мясо: Плов со свининой, Яблоко, Маслины, Груша, Хлеб цельнозерновой, Кефир. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|