Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
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49.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1274 kcal
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Fat: 40.66g | Prot: 64.05g | Carbs: 167.62g.
Lunch: 토마토, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 다노 컵누들 닭가슴살 팟타이, 일품채 리코타 샐러드. Dinner: 청정원 딸기잼, 하루견과 감사해요 하루견과, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 바나나, 노브랜드 크라비, 노브랜드 감자칩 오리지널, 한살림 현미뻥과자, 빙그레 더단백 드링크 초코. Snacks/Other: 미주라 통밀 크래커, 뻥튀기/강냉이. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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