Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 82.27g | Prot: 135.70g | Carbs: 174.54g.
Breakfast: Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, ВИК Грудка Куриная Сырокопченая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Милкпром Сливки 10%, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог Мой, Геркулес Овсяные Хлопья, Милкпром Сливки 10%, Хлеб Бездрожжевой Мой, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: NL International Финиковый Батончик Energy Life с Апельсином, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сметана 15%, Куриная Печень, Пятерочка Лук Репчатый, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Красные Помидоры, Barilla Макароны. Dinner: Чим Чим Корейская Заправка для Хе из Рыбы, Сельдь, Цветная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Творог Мой, Козельское Молоко Бифилюкс, Хлеб Бездрожжевой Мой, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Голден Яблоко, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenabodrovadns's Weight History
|