Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
51.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 93.94g | Carbs: 137.39g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яблоко, Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Творог 9%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Болгарский Перец, Лента Лоба, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Кускус (Вареный). Dinner: Haribo Маршмеллоу, Киприно Сыр Лайт 15%, Морковь, Редис, Огурец (с Кожурой), Лента Лоба, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, USN Whey Protein. Snacks/Other: Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Fish House Кета Слабосоленая , Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|