Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
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73.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1427 kcal
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Fat: 61.14g | Prot: 71.06g | Carbs: 151.90g.
Breakfast: Queijo Minas, Chá Verde, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). Lunch: Costela de Porco Assada, Kinder Ovo de Páscoa, Tilápia, Lasanha com Carne, Laranja Pêra, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Kinder Ovo de Páscoa, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Nanica, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Mabel Bolacha Leite, Goiaba Vermelha, Queijo Minas, Bauducco Torrada Integral. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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jozysilva's Weight History
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