Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
74 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 82.27g | Carbs: 140.93g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Sütaş Ayran, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Dinner: Fırında Tavuk, Haşlanmış Nohut, Şehriye Çorbası, Kıyma, Ekmecik Kepekli Ekmek, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Havuç. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fatma DUYAR's Weight History
|