Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 87.27g | Carbs: 174.32g.
Breakfast: Лента Отруби Овсяные, Гарнец Мука Кукурузная, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Sunprotein Подсолнечный Протеин, SDPS Растворимые Волокна Кукурузы, Топ 100 Протеин, Вологжанка Кефир 1%, Яйцо, Банан. Lunch: Приготовленная Морковь, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Традиции Вкуса Огурцы Соленые, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Dinner: 5 Морей Фрикадельки из Океанических Рыб в Томатном Соусе. Snacks/Other: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|