Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 74.64g | Carbs: 174.99g.
Breakfast: Şehriye Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Lunch: Beyaz Peynir. Dinner: Patates Cipsi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Canga, Salçalı Makarna, Kivi Meyvesi, Muz, Hurma. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|