Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
99 kg
Lost so far: 66 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
3299 kcal
|
Fat: 161.80g | Prot: 141.71g | Carbs: 330.01g.
Breakfast: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Банан, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Пышка Сочни, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Творожный Глазированный 26%. Dinner: Kamis Черный Перец Молотый, Пятерочка Банан, Пискаревский Сметана 15%, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Окское Яйцо. more...
|
|
4291 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 7 hours and 11 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zombiren's Weight History
|