|
За месяц без подсчётов всего +700 гр
Начинаю опять контролировать то, что я ем (в хорошем, здоровом плане). Хочу в рацион побольше овощей и фруктов
Добавить больше времени на свежем воздухе и разных активностей
И иду к цели в 85 кг
|
92.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.2 kg a Week
|