Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
72.0 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 84.27g | Carbs: 118.85g.
Pre-Breakfast: Яйцо, Мёд, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Лук, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба. Lunch: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, ВкусВилл Морс Ягодный Сбор, Помидоры, Яйцо, Гречка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Соевый Соус, Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Яичный Белок. Dinner: Просекко. Snacks/Other: Beauty.Fit Низкоуглеводный Батончик Crunch, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glasha Gur's Weight History
|