Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 89.44g | Carbs: 165.63g.
Breakfast: Голден Яблоко , ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Фармстандарт Ферро Гематоген, Окей Груша Конференс, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Золото Сеймы Яйцо. Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%, Голден Яблоко , Мираторг Летняя Смесь, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Свекла Вареная, Биомакс Кефирный 1%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), ВкусВилл Ростбиф из Говядины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|