|
двенадцатая неделя -1,2 кг ☀️
|
96.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 90.00g | Carbs: 188.59g.
Breakfast: 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы, Черкизово Ветчина Нежная, Беларусь Сыр Российский, Вкусвилл Тортилья, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры. Lunch: Картошка с Грибами Шудашова , Сарафаново Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Кофемания Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Dr. Korner Хлебцы, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Starbucks Фруктовый Салат, Плов с Басмати Шудашова . Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Яичный Белок, Starbucks Фруктовый Салат, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|