|
четырнадцатая неделя -1,2 кг ☀️
|
93.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2076 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 93.05g | Carbs: 325.20g.
Breakfast: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Каждый День Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Кальве Майонез Легкий, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Суп Сырный с Кетой Шудашова, Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Плов Рис Индейка Шудашова. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мармелад, Плов Рис Индейка Шудашова, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Snacks/Other: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|