Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 86.36g | Carbs: 112.25g.
Breakfast: Natur Foods Чернослив без Косточек , Грецкие Орехи, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Ашан Филе Хека с Овощами на Пару, Свекла Вареная. Dinner: Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Голден Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 9%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bossjen7's Weight History
|