Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 92.95g | Prot: 93.17g | Carbs: 116.08g.
Breakfast: Север Кекс Английский с Сухофруктами , Рот Фронт Конфеты Огни Москвы, Hochland Фетакса, Хлеб Акуловский, Яичница, Помидоры. Lunch: Ламбер Сыр Маасдам, Макароны Отварные, Сметана, Индейка Тушеная, Салат Овощной, Мистер Салат Капуста Белокочанная Острая. Dinner: Бразильские Орехи, Салат Овощной со Сметаной, Орех Пекан, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|