|
Вес встал, решил перерыв зделать😊
|
80 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 81.78g | Carbs: 162.84g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Hame Паштет из Гусиной Печени, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо Всмятку, Вологодское Масло Сливочное, Цукаты, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Козельское Молоко Молоко 3,2%, Цукаты, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Джюгас Сыр Пармезан, Кофе, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Свинина Отварная, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Миндаль Миндаль. Dinner: Вода (в Бутылке). Snacks/Other: Блины, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Curtis Чай Зеленый, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Козельский Крем Творожный Десертный Какао, Творог 9%. more...
|
steady weight
|