Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 62.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2628 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 176.00g | Carbs: 363.66g.
Breakfast: Mandalina, Namet Hindi Füme, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Yumurta Beyazı, Mandalina, Harras Yarım Yağlı Süt, Harras Tost Ekmeği. Lunch: Muz, Domino's Pizza Chicken Kickers, Peynirli Pızza (36 cm), Carte D'or Çikolatalı Sos, Lotus Biscoff Crunchy Spread, Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Proteinocean Egg White Powder, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Harras Yarım Yağlı Süt, Migros Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Mandalina, Elma, Armut, Mandalina, Elma, Proteinocean Egg White Powder, Havuç, Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Elma. Snacks/Other: Fellas Whey Protein Fellas. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|