АнаДиего's Journal, 18 Apr 22

Минус 200 гр (за 5 дня яичного поста всего минус 1,5 кг) - я очень довольна результатом. С сегодняшнего дня питаюсь как обычно.

19 марта 69,7 кг
18 апреля 64,6 кг
За месяц минус 5,1 кг - неплохо.
Я очень довольна результатом.
Дальше похудение пойдёт скорее всего меньшими темпами. Наверное, буду подключать спорт.

64.6 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 9.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1321 kcal

Fat: 108.35g | Prot: 59.61g | Carbs: 26.24g.   Breakfast: Каждый День Миндаль Обжаренный, Окей Сыр Российский "Гордость Императора", Окей Сливки 20% Питьевые, Кофе. Lunch: Магнит Яблоко, Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком , Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Помидоры, Окей Чахохбили из Курицы. Dinner: Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком , Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком , Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком , Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком . Snacks/Other: Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком , Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком . more...

1484 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...