Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
97 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 81.41g | Carbs: 162.71g.
Breakfast: Магнит Минтай на Пару , Мексиканская Смесь. Lunch: Добрые Съести Шаурма со Свининой и Овощами. Dinner: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Кефир 1%, Мороженое Пломбир, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Кефир 1%, Магнит Помидоры Черри. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлексБуба's Weight History
|