Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 94.95g | Prot: 80.79g | Carbs: 97.90g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Epiim Kermajuusto , Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Leipomo Rosten Ruisrokit, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin. Lunch: Oatly Ikaffe Kauramaito, Elonen Saaristolaisleipä, Oivariini Oivariini, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Dinner: Pohjolan Juustola Leipäjuusto, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Saarioinen Naudan Sisäfileepihvi. Snacks/Other: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Sondey Rice Cakes Sour Cream & Onion Flavour. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|