Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 33.04g | Prot: 85.06g | Carbs: 200.78g.
Breakfast: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Valio Йогурт с Малиной. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Рис Отварной. Dinner: Пирог из лаваша с индейкой 18.04.22, Брест Литовск Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Индилайт Филе Грудки Индейки, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Snacks/Other: Диyes Гематоген Кокосовый, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|