Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 106.75g | Carbs: 116.03g.
Breakfast: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Шоколад из какао-бобов, Укроп, Вареное Яйцо, Блины на нутово-ржаной муке. Lunch: Паштет грибной с белой фасолью, Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Цветная Капуста, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пекинская Капуста, Помидоры Черри. Snacks/Other: Аладушкин Багет Зерновой, Ичалки Концентрат Сывороточного Белка, Пискаревский Кефир 1%, Паштет из куриной грудки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|