Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
106.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 81.36g | Prot: 69.78g | Carbs: 229.96g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Баренцево Лосось Атлантический, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой. Lunch: Морковь по-Корейски, Свинина Тушеная, Каша Рисовая. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Банан. Snacks/Other: Яблочный Сок, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). more...
|
|
3106 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellisa_'s Weight History
|