|
Планы на неделю: увидеть невиданную 10 лет цифру на весах - 65.... И в выходные не обожраться, так как приезжает муж.
|
66.3 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 91.62g | Carbs: 97.64g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, АО Тандер Яблоко, Краснокочанная Капуста, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Злаковый, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Мелант Зельц Деревенский , Пятерочка Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|