Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
93 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 70.32g | Carbs: 113.51g.
Breakfast: Финик, Яблочные Оладьи, Prolab Протеин. Lunch: Хлеб Черный, Винегрет, Капустный Салат, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Рис Вареный, Фундук Фундук, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
carlos.78.eel's Weight History
|