Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 93.49g | Carbs: 166.64g.
Breakfast: От Палыча Торт Единорог, Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Яйцо. Lunch: Агуша Творог Детский 4,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Додо Пицца Ванильный Капучино. Dinner: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Окей Яблоки, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
2481 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 37 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|