Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 74.39g | Carbs: 185.83g.
Breakfast: Приготовленные Грибы, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе. Lunch: Хлеб с Отрубями, Майонез, Яйцо, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Пастила. Snacks/Other: Чай, Сочник, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|