Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 63.54g | Carbs: 159.03g.
Breakfast: Кофе Латте, Плав.Сыр/Чеснок/Майонез, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Плав.Сыр/Чеснок/Майонез, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Шарлиз Зефир Ванильный, Кофе Латте, Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Гороховый Суп с Курицей. Dinner: Шарлиз Зефир Клюквенный, Кофе Латте, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Плав.Сыр/Чеснок/Майонез, Главсуп Рассольник с Курицей. Snacks/Other: Хрустим Сухарики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|