Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
85 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 97.27g | Prot: 181.20g | Carbs: 102.08g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой, Лента Авокадо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лента Авокадо, Метро Семга. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|