Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 74.53g | Carbs: 116.23g.
Breakfast: Блин Кукурузный на молоке, Растительное Масло, Solgar Omega 3 950 Mg, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Маслины, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Lunch: Лимонный Сок, Подсолнечное Масло, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо: Плов со свининой. Dinner: Петрушка, Укроп, Кинза, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Десерт: Йогурт с сухофруктами и семенами, Салат из капусты белокачанной. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|