alenaverevkina's Journal, 18 Apr 22

alenaverevkina's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022

132.5 kg Lost so far: 7.5 kg. Still to go: 72.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 April 2022:

1182 kcal

Fat: 59.76g | Prot: 49.50g | Carbs: 105.96g. Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Островной Блины Фаршированные с Мясом и Рисом, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой. Lunch: Billa Яблоко Гренни Смит , Пятерочка Киви. Dinner: Востряково Холодец из Говядины, Махеевъ Горчица Русская, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Киви. more...

3923 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

alenaverevkina's Weight History

View Complete History

alenaverevkina's Journal, 18 Apr 22

Submit a Comment

alenaverevkina's Weight History