Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2359 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 83.96g | Carbs: 315.14g.
Breakfast: Фруктовая Энергия Финик, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Банан, Апельсин, Американо. Lunch: Главобед Паста с Мясным Фаршем в Соусе Болоньез, Чай, Салат Оливье, Три Корочки Сухарики, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Вареное Яйцо, Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Майонез. Snacks/Other: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Аппетиссимо Фрукты в Желе Мандарин, Ягодный Край Фрукты в Желе, Аппетиссимо Фрукты в Желе Мандарин, Ягодный Край Фрукты в Желе, Банан, Вьетконг Манго Сушеное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Сыр Маасдам. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|