Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 56.76g | Carbs: 182.74g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сириус Конфеты "Нежнетта" Ассорти, Ярче Конфеты, Миндаль Миндаль, Булочка с Маком, Сахар, Кофе с Молоком, Рис Вареный. Lunch: Мёд, Хлеб с Отрубями, Аджика, Котлеты из Минтая. Dinner: Рис Вареный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сахар, Бутерброд с Маслом, Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|