Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 107.49g | Carbs: 195.72g.
Breakfast: Egoiste Кофе в Зернах, Славмо Молоко 2,5%, Синявинское Яйцо Куриное, Ашан Груша Вильямс, Nordic Пшённые Хлопья, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: Фрутоняня Кашка Молочно-Овсяная с Бананом, Лента Банан, Свежее Завтра Творог 5%, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Лук, Морковь, Вегетория Картофель для Варки, Egoiste Кофе в Зернах, Славмо Молоко 2,5%, Dr. Korner Черничные Хлебцы. Dinner: Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Bekker Рулет с Брусникой . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beefsteakz's Weight History
|