Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 95.52g | Carbs: 152.04g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо. Lunch: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Пятерочка Редис, Ржаной Хлеб, На Парах Суп с Утиным Филе. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Лук Репчатый, Сазан, Кабачок, Морковь, Томатная Паста, Растительное Масло, Белая Мука. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena1901b's Weight History
|