Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1385 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 76.13g | Carbs: 121.20g.
Breakfast: Сахар, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Постный Борщ. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Здоровые Продукты Лёд Яблочный Жарупонижающее. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena1901b's Weight History
|