Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 92.63g | Carbs: 135.99g.
Breakfast: Elementaree Сухарики из Чиабатты, Petra Тирамису, Сладкий Красный Перец, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Авокадо Авокадо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Фармстандарт Ферро Гематоген, Мандарины, Свекла Вареная, Майонез, Котлеты из Говядины, Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Столовый, Ашан Киви, Капучино, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Биомакс Кефирный 1%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Истринская Сыроварня Олега Сироты Йогурт Термостатный 4%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|