Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 124.47g | Carbs: 181.23g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, KDV Белуччи, Золотой Стандарт Пломбир Трио, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, J7 Апельсиновый Сок, Рококо Филе Голени, Макфа Вермишель, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Милка Шоколад с Орео, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Lunch: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Просто Булгур. Dinner: Kinder Шоколад, Клубника, Пятерочка Груша Сезонная , Виноград, Резной Палисад Творог 5%, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Русский продукт Геркулес Детский, Липин Бор Йогурт, Золото Сеймы Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Вологодское Яйцо, Лента Креветки Королевские Очищенные, Heinz Фасоль. more...
|
|
2270 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 43 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|