Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 106.57g | Prot: 66.97g | Carbs: 130.21g.
Breakfast: Савушкин Творог Мягкий Нежный 4% Клубника, Варенье, Чай, Молочный Мир Сыр Мягкий с Ароматом Топлёного Молока Обезжиренный. Lunch: Евроопт Банан, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Наш Хлеб Здоровый Хлеб. Dinner: Green Салат Сельдь под Шубой, Наш Хлеб Здоровый Хлеб. Snacks/Other: Апельсин, Евроопт Мандарин, Слуцкий Каравай Кекс с Изюмом, Спартак Шоколад Горький 56%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cross Training - 8 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|