Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
94.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 113.62g | Carbs: 148.43g.
Breakfast: Ешь Здорово Мини-Хлебцы из Амарантовой Муки с Томатом, Вареное Яйцо, Чеснок, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Красное Яблоко, 3 Fish Форель Слабосоленая. Lunch: Пиканта Икра из Кабачков, Prosto Рис Краснодарский, Котлеты из индейки со свининой, Борщ со Свининой. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Тунец, Картофель Отварной, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Белая Дача Зелень. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|