Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2014
|
54.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
928 kcal
|
Fat: 34.83g | Prot: 52.70g | Carbs: 110.50g.
Breakfast: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе (Растворимое). Lunch: Кофе (Растворимое), Приосколье Филе Куриное без Кожи, Московский Провансаль Майонез Легкий, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Киви, Кофе (Растворимое), Помидоры, Магнолия Шашлык Куриный. Snacks/Other: Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури (Парк Горького), Нектарины. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackMargo's Weight History
|