Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 95.34g | Prot: 93.62g | Carbs: 184.57g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зернами Ржи, Штурвал Красная Рыбка, Омлет с Молоком, Творожная Запеканка с Клубникой. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Vanilla , Ironman Protein Bar Caramel, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью. more...
|
|
596 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristardust's Weight History
|