Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
106.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 82.03g | Carbs: 217.15g.
Breakfast: Куриные Котлеты, Вареное Яйцо. Lunch: Heinz Соевый Соус Классический, Санта Бремор Морковь По-Корейски, Куриные Котлеты в Духовке, Фунчоза. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Котлеты в Духовке, Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Савушкин Брынза Sveza, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Банан, Минский Хладокомбинат 2 Фруктовый Лед . more...
|
|
3349 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellisa_'s Weight History
|