Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 72.85g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Сода, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кофе (Растворимое), Олейна Подсолнечное Масло, Агрокомплекс Кефир 1%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Lunch: Яйцо, Картофель, Редис, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Кефир 1%. Dinner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Зеленый Листовой Салат, Лук, Heinz Соевый Соус Классический, Петелинка Куриное Бедро, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Шоколад, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|