Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 62.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2523 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 174.25g | Carbs: 322.03g.
Breakfast: Harras Hudri Hurma, Harras Yarım Yağlı Yoğurt, Nestle Ballı Cheerios, Susamlı Simit, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Harras Yarım Yağlı Süt, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Proteinocean Egg White Powder, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mandalina, Hurma, Havuç. Lunch: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Elma, Havuç, Tat Peri Peri Sos , Domatesler, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti, Tahıllı Simit. Dinner: Mandalina, Havuç, Elma, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Namet Hindi Füme, Yumurta, İçim Taze Kaşar Peyniri. Snacks/Other: Çerezya Medine Hurması, Elma, Harras Hindi Füme Eti. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|