Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
188.1 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 113.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2253 kcal
|
Fat: 86.98g | Prot: 255.38g | Carbs: 91.80g.
Breakfast: Компот без Сахара, Globus Оливки без Косточек , Акашево Бедро Копчено-Вареное, Santo Stefano Винный Напиток Полусухой, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Атлантика Кальмар, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Яблоко, Апельсин, Президент Масло Топленое, Лента Минтай Филе, Хлебец, Сметана , Красные Помидоры. Dinner: Сметана, Борщ с Говядиной. more...
|
|
5866 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 11 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|