Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 112.57g | Carbs: 127.15g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Масло Гхи, Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Обычные Блины. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|