|
Ооочень медленно...
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 108.01g | Carbs: 159.89g.
Breakfast: Магнит Банан, Блинный торт с заварным кремом, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Домик в деревне Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Слободской Хлеб Хлеб Гречневый, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Lunch: Musler Батончик Мюсли, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Куриный Бульон, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Горбуша. Dinner: Ашан Киви, Junior Athlete Протеин с Креатином, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Горбуша. Snacks/Other: Магнит Банан, Кокос, Блинный торт с заварным кремом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyusha86region's Weight History
|