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ん 3 しー 7
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43.4 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2231 kcal
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Fat: 108.09g | Prot: 100.05g | Carbs: 215.51g.
Breakfast: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, 業務スーパー ブルーベリー, キッコーマン 豆乳飲料 麦芽コーヒー, 株式会社 波里 きな粉, 日清 ベーキングパウダー, ニチガ サイリウム, 塩, 三協食品 ビッグホエイストレージ ガーナチョコレート, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, はちみつ, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール. Lunch: コメダ珈琲店 みそカツパン, コメダ珈琲店 豆菓子. Dinner: ゆで卵. Snacks/Other: ローソン うちカフェ 濃厚アーモンドワッフルコーン. more...
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1089 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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